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白癜风患者运动注意哪些事项？

运动能强身健体，但体质不好时运动也要注意；
1、运动中要避免运动损伤。
患者在运动中往往*出现跌伤、擦伤等状况，而这些外伤、擦伤等外部刺激又是影响白癜风症
状的因素之一。所以白癜风患者在运动时，应该引起一定的注意。若发生肌肉拉伤，应立即停止运动
，立刻在痛处敷上冰块或冷毛巾;若腰部或关节处扭伤，可先用毛巾冷敷，将受伤部位垫高，2-3天后
再热敷，可贴麝香止痛膏。如果是严重的损害，应及时就医。
2、运动时要注意天气的变化。
患者做运动是必要的，但运动时要注意外界气候的变化，若天气比较冷，则可以适当穿些衣服保
暖。而且，若天气不好如多雾、多风沙天气则好不要在户外运动，但如果太阳过于猛烈，也要做好防
护措施，尽量减少太阳的直晒。
3、运动后应当避免风邪的出现。
在运动后一般血热体热，若此时受风受潮湿易引发白癜风。但并不是所有人群受风后都会得白癜
风，前提是体内有病源。所以有白癜风家族史的人，更应该留意出汗后，要及时用毛巾擦干，以避免
风邪的出现。
4、有其他并发症者，运动时更要格外谨慎。
患有其他并发症的白癜风患者，特别是有心脏病等较易突发的疾病的白癜风患者，在运动时更需
引起注意，有亲人或朋友的陪同。冠心病、糖尿病、高血压患者运动时，要带好*的药物;颈椎病
患者运动时，不宜做与头部有关的强烈运动;冠心病、哮喘病、高血压病患者，不宜选择运动比较剧
烈的运动类型。
  自行车是克服心脏功能毛病的较佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。
健身作用
  能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。
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